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Bewegung im Alltag mit der ganzen Familie

Familienausflug mit Roller

Gerade in Familien mit kleineren Kindern ertappen sich viele Eltern immer wieder dabei, dass sie selbst bei gutem Wetter Strecken mit dem Auto zurücklegen. Die Gründe hierfür sind meistens: die Gewohnheit und die Kids wollen nicht gerne laufen. Schon nach ein paar hundert Metern zu Fuß kommt schnell Frust bei den Kindern auf, den die Eltern natürlich vermeiden wollen. Daher wird beim Weg zur Schule oder in den Kindergarten gern das Auto genommen. Die Folgen solcher Gewohnheiten sind jedoch mannigfaltig und reichen bis ins Erwachsenenalter der Kinder hinein.

Kinder bekommen zu wenig Bewegung

Der moderne Lebensstil unserer Gesellschaft bringt nicht nur Vorzüge mit sich. Eine der Schattenseiten besteht darin, dass Bewegung schon in jungen Jahren fehlt. Denn zum einen stehen motorisierte Fortbewegungsmittel in größerer Zahl zur Verfügung als es in früheren Zeiten der Fall war. Zum anderen sind digitale Unterhaltungsmittel und Ablenkungen vorherrschend, sodass sportliche Aktivitäten oder die Beteiligung in Sportvereinen beispielsweise deutlich in den Hintergrund rücken. Untersuchungen zeigen, dass sich 80 Prozent der deutschen Kinder deutlich zu wenig bewegen. Dies hat dramatische Auswirkungen für die Zukunft der Kinder. Denn Kinder, die sich zu wenig bewegen, sind nicht nur anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht, sondern die Gewohnheit, mehr Sport zu treiben, wird sich bei ihnen selbst im Erwachsenenalter nicht einstellen. Denn Gewohnheiten, die in der Kindheit geprägt wurden, bleiben oft im späteren Leben stark verankert. Wie wichtig Bewegung im Alltag ist, verdeutlicht dieses Video:

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Mit diesen Alternativen sorgen Eltern für mehr Bewegung in der Familie

Gerade die täglichen Wege zur Schule, zum Kindergarten, zum Einkaufen und für andere Erledigungen bieten sich perfekt an, um dabei gleichzeitig für Bewegung zu sorgen. Die Kinder haben allerdings mehr Spaß daran, wenn sie nicht zu Fuß gehen müssen, sondern dabei mit Fahrzeugen unterwegs sein dürfen. Dabei können Eltern auf eine große Auswahl an unterschiedlichen Gefährten zurückgreifen:

  • Fahrrad: In den meisten Familien wird früher oder später ein Fahrrad für die Kinder angeschafft. Mit dem Rad lassen sich auch längere Strecken gut bewältigen. Allerdings eignet es sich nur für größere Kinder, die bereits das Gleichgewicht halten können oder die das Radfahren gelernt haben. Zudem ist ein Rad sperrig und lässt sich daher nicht überallhin einfach mitnehmen.
  • Laufrad: Eine kompaktere Alternative zum Fahrrad kann das Laufrad darstellen. Da ein Fuß immer wieder abgesetzt werden kann, müssen die Kinder noch nicht so gut das Gleichgewicht halten können, wie dies beim Fahrrad der Fall ist. Das Laufrad eignet sich daher auch für jüngere Kinder gut.
  • Bobby Car: Insbesondere Kleinkinder sind gerne mit dem Bobby Car unterwegs. Die kleinen Autos weisen eine große Sitzfläche auf und werden von den Kindern selbst angestoßen. Allerdings sind die Kinder damit eher langsam unterwegs und das Bobby Car eignet sich auch nicht für alle Untergründe.
  • Kinderroller: Ein Roller ist leicht, kompakt und auch schon von kleineren Kindern zu fahren. Kinder im Alter von bis zu 3 Jahren wählen die Variante mit drei Rädern, wenngleich später auf eine Version mit zwei Rädern umgestiegen werden kann. Durch die drei Räder gelingt es allerdings besser, das Gleichgewicht zu halten und nicht umzukippen. So können sich Kinder langsam an das Fahrgefühl gewöhnen. Sollte kein Fachhändler in der Nähe vorhanden sein, lässt sich online das passende Produkt finden und es lässt sich beispielsweise ein Kinderroller bei micro kaufen.

Kinderfahrzeug für den Urlaub

Wenn Eltern für ihre Kinder ein geeignetes Fahrzeug kaufen wollen, sollten dabei nicht nur die täglichen Fahrten in den Fokus geraten. Schließlich bieten sich gerade Urlaube für viel Bewegung an. Ein Kinderscooter erscheint dabei als perfektes Fahrzeug für Reisen. Eltern entdecken schnell, dass die Roller ein kompaktes Faltmaß aufweisen und damit leicht ins Reisegepäck oder in den Kofferraum passen. Selbst in öffentlichen Verkehrsmitteln ist der klappbare Roller so jederzeit problemlos dabei!

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