Gesünder leben ohne Alkohol und Zigaretten

Vor der gefährlichen Verbindung von Alkohol und Rauchen hat die Deutsche Krebshilfe in einer neuen Broschüre gewarnt.
Allein der Tabak sein für mehr als 20 verschiedene Todesursachen verantwortlich. Dazu zählten Lungenkrebs und Blasenkrebs.
Auch der Genuß hochprozentiger Getränke sei sehr bedenklich. Insgesamt habe sich der Alkoholverbrauch pro Kopf seit 1950 in Deutschland vervierfacht, mahnt die Krebshilfe.
Schon nach fünf Jahren ohne blauen Dunst habe sich das erhöhte Krebsrisiko wieder halbiert, nach 15 Jahren hat der Körper weitgehend vergessen.
Eine erhöhte Krebsgefahr lasse sich auch in der Küche* bannen: Fette sollten nicht über 180 Grad erhitzt (Vorsicht also mit Fetten im Backofen bei Gerichten über 180 Grad) und gepökeltes Fleisch nicht gebraten werden. Waldpilze und Tintenfisch nicht zu oft auf den Speiseplan stellen. (Verbraucherorganisationen raten nach wie vor ganz ab, Waldpilze zu essen, da sie durch die Tschernobylkatastrophe noch die nächsten Jahrhunderte so sehr verstrahlt sind, das sie den Menschen gefährlich werden können.)
Weiter heißt es in dem Ratgeber daß Frischöle dagegen vor Dickdarmkrebs schützen.
Die Broschüre "Gesund bleiben - Gesünder leben"* ist kostenlos bei der Deutschen Krebshilfe*, Postfach 1467, 53004 Bonn zu beziehen und kann auch hier im Internet eingesehen werden, wenn du auf "Gesund bleiben - Gesünder leben" klickst.